Студия йоги "Balance" Нефтеюганск

Расписание

Цены

09:00 - 22:00

8-982-505-65-01

0

ПЕРВАЯ ЙОГА
ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

в Нефтеюганске

Записаться

Первое занятие
со скидкой 50%

Просторный зал

Мужские/женские/подростковые группы

Рядом с домом

ЙОГА - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ НА КОВРИКЕ, НО И ТО, КАКИМ ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ЗА ЕГО ПРЕДЕЛАМИ

О ЙОГЕ

Спина больше не болит, выравнивается осанка

Укрепляются мышцы, позвоночник вытягивается

О ЙОГЕ

Ваше тело становится гибким и подтянутым

Уменьшается желудок, отечность и лишний вес

О ЙОГЕ

Вы восстанавливаете здоровье и повышаете иммунитет

Вас не берет простуда, уходит головная боль, появляется энергия

О ЙОГЕ

Ваши глаза сияют, вы ощущаете свою привлекательность

Стабилизируется гормональный фон и замедляется старение

О ЙОГЕ

Настроение улучшается с каждым днем

Йога эффективна в борьбе с депрессией, стрессом и вредными пристрастиями

О СТУДИИ

"Balance" - новое место притяжения в жилом районе Нефтеюганска для всех, кто увлечен йогой, здоровым образом жизни и саморазвитием.

Приходите заниматься к нам, у нас хорошо!

Записаться на первое занятие

ЧЕТЫРЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

нашей студии

Мы специализируемся на йоге новой формации. Это практики, объединяющие тело и сознание, бережную заботу о себе без сравнения с окружающими и травмирующей гонки за результатом.

Aкцент здесь смещается с вопроса «Как я выгляжу?» на вопрос «Как я себя чувствую?». Это подход для тех, кто ценит жизнь как процесс и хочет быть благополучным и устойчивым на всех этапах.

РЯДОМ С ДОМОМ

Вам больше не нужно ехать до ближайшей специализированной студии. Теперь йога доступна жителям 14-го и ближайших микрорайонов Нефтеюганска.

НАЧАТЬ ЛЕГКО

Мы гордимся тем, что 80% наших клиентов познакомились с йогой у нас. Все наши программы подходит для людей без опыта. Мы гарантируем вам, что все обязательно получится.

КРУГ ОСОБЕННЫХ ЛЮДЕЙ

Йогой традиционно занимаются светлые люди, которые настроены на саморазвитие и доброе отношение к окружающим. Именно такая атмосфера царит в нашей студии.

НАС РЕКОМЕНДУЮТ

Жители нашего города оставили нам более ста хороших отзывов. Некоторые из них мы нашли в местных онлайн сообществах, где люди рассказывают о нас соседям. Родители приводят к нам своих подростков, жены приходят с мужьями.

Оставьте заявку, чтобы записаться на ПЕРВОЕ занятие йогой с 50% скидкой

НАШИ ПРОГРАММЫ

Хатха - йога

Подростковая йога

Мужская йога

Подробнее

Йога для беременных

Подробнее

Женское здоровье

Инь-йога

Подробнее

ХАТХА - ЙОГА

Хатха йога (яньская практика) - это более активная практика йоги, направленная на укрепление тела, развитие силы мышц и гибкости. В ней мы подстриваем тело под асаны, пытаясь выйти в правильные формы.

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Йога для юных - программа специально разработанная для детей школьного возраста. Родители часто приводят своих детей на эти занятия с запросом на исправление осанки, ведь в этом возрасте они слишком много сидят за партой, носят тяжелые рюкзаки, слишком быстро вытягиваются - все это часто приводит к проблемам позвоночника. Еще одним результатом занятий является улучшение гормонального фона, перепадов настроения, налаживание отношений с собой, родителями и внешним миром. Главная ценность занятий в том, что они очень вдохновляющие и вовлекающие в нескучную работу над собой.

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН

• борется со стрессом и укрепляет иммунитет
• помогает преодолеть депрессию и поднять настроение (снять бессонницу, головные боли, проблемы с пищеварением, и разного рода переживания)
• снимает боли в спине и улучшает работу сердца
• развивает спортивные качества, такие как гибкость, концентрацию и координацию движений
• способствует финансовому и карьерному росту

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Знаете ли вы, что многие девушки начинают заниматься йогой во время беременности?
Дело в том, что методы йоги идеально подходят для подготовки к родам.
Занятия можно начинать с начала беременности и продолжать до самых родов.

Чем же йога так хороша для беременных?

1. Подготовка к родам. Занятие включает много упражнений для раскрытия таза – мы будем повышать эластичность связок промежности, научимся управлять работой мышц тазового дна. Это поможет избежать разрывов и сделать процесс родов менее болезненным и травмоопасным, как для мамы, так и для малыша.

2. Уменьшение боли в спине. Во время беременности центр тяжести мамы смещается вперед, углубляется поясничный прогиб, а таз чаще всего наклоняется вперед. Боли в спине - частый спутник вынашивания. Упражнения йоги снимут напряжение с мышц спины, особенно с поясницы, которая принимает на себя основную нагрузку. Вы почувствуете уменьшение дискомфорта и подготовите позвоночник к ношению малыша после родов.

3. Очищение ума от страхов и тревог. Большинство будущих мам одолевают сомнения - все ли хорошо с малышом, как пройдут роды и дальнейшее восстановление. Практика шавасаны и йога-нидры поможет научиться расслаблению, снизит уровень тревожности и позволит отчистить ум от стресса и напряжения. Уже после нескольких занятий вы почувствуете улучшение настроения и прилив оптимизма.

4. Улучшение венозного оттока. Во время беременности общий объем циркулирующей по сосудам крови возрастает аж на 40%. Растущая матка с малышом сильно повышает давление внутри живота, а гормональные изменения в организме беременной снижают тонус венозной стенки. Неслучайно, будущие мамы часто сталкиваются с варикозом и геммороем. С помощью упражнений для тренировки мышц промежности и перевернутых поз, в которых таз оказывается немного выше уровня сердца, вы облегчите состояние своих вен и сохраните их здоровье.

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

ЙНЬ-ЙОГА

Инь-йога - телесная практика, направленная расслабление тела и ума.

Инь‑йога — это пассивная и мягкая практика, направленная на глубокое расслабление, очищение и оздоровление тела и ума. Длительное удержание поз от 2 до 5 минут в расслабленном состоянии позволяет:

- увеличить гибкость тела за счёт растяжения и стимуляции глубоких слоёв соединительных тканей;
- улучшить подвижность суставов;
- проработать телесные и эмоциональные зажимы.

Все это — истинная забота о себе.
Эффект обновления и умиротворения в конце мной гарантирован

Инь-йога - телесная практика, направленная расслабление тела и ума.

Инь-йога - это островок тишины, это возможность перенастроить свое тело, услышать его и восстановить
естественное здоровье.

Польза инь-йоги:

• учит прислушиваться к сигналам тела;
• оздоравливает спину;
• учит осознанности и замедлению,
• увеличивает гибкость и улучшает подвижность суставов;
• увеличивает стрессоустойчивость;
• избавляет от негативных эмоций снижает напряжение;
• помогает налажить режим сна, избавляет от бессоницы

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

ЙОГАТЕРАПИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Йогатерапия женского здоровья - практика, направленная на укрепление мышц тазового дна (что очень важно каждой женщине!), профилактику женских заболеваний, на работу с диастазом, на облегчение симптомов ПМС, восстановление или поддержание гормонального баланса.

Укрепление мышц тазового дна помогает восстановиться после родов, устранить такие проблемы как подтекание мочи, воздух, повышает чувствительность, борется с опущением внутренних женских органов.
Данная практика проводится по предварительному опросу-анкетированию и при наличии серьёзных проблем в плане женского здоровья обязательно разрешение/согласование вашего гинеколога.

Записаться на занятие йогой с 50% скидкой

РАСПИСАНИЕ

ТАК МНОГО ГРУПП, КАКУЮ ЖЕ ВЫБРАТЬ?

Свяжитесь с нами, и мы поможем вам определиться. А еще с радостью ответим на все ваши вопросы о том, как начать заниматься.

ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА

к вашей новой жизни

Оставьте заявку

или запишитесь по телефону
+7 982 505 65 01

Пройдите

первое занятие

Почувствуйте

улучшение самочувствия
и настроения уже через 2 недели

1

2

3

Базовый абонемент в мини группы включает - занятия йогой, остеопатические практики, групповые психологические консультации

в день покупки абонемента вы выбираете группу и дни недели, по которым вы будете заниматься;
при покупке вы выбираете число, с которого хотите начать практики: с этой даты мы проставим брони на все занятия этой группы подряд (снять или изменить эти брони будет невозможно)
если вы пропускаете занятия, они сгорают вне зависимости от причины пропуска
вместо вас по абонементу может прийти ваш друг или родственник (но не одновременно с вами)
абонемент необходимо открыть в течение 30 дней после покупки.

Базовый абонемент

в день покупки абонемента вы выбираете группу и дни недели, по которым вы будете заниматься;
при покупке вы выбираете число, с которого хотите начать практики: с этой даты мы проставим брони на все занятия этой группы подряд (снять или изменить эти брони будет невозможно)
если вы пропускаете занятия, они сгорают вне зависимости от причины пропуска
вместо вас по абонементу может прийти ваш друг или родственник (но не одновременно с вами)
абонемент необходимо открыть в течение 30 дней после покупки.

Свободный абонемент

в день покупки абонемента вы выбираете группу и дни недели, по которым вы будете заниматься;
свободный абонемент включает одну неделю заморозки в месячном абонементе (2 недели на трехмесячном абонементе). Если вы не успеваете посетить все занятия в срок, дополнительные недели добавляются автоматически.
вы можете передать абонемент кому-то из ваших близких, чтобы он пришел вместо вас
абонемент необходимо открыть в течение 30 дней после покупки.
абонемент будет действовать 30 дней со дня первого занятия по нему + одна неделя продления в месячном абонементе (2 недели на трехмесячном абонементе). Если вы не успеваете посетить все занятия в срок, дополнительные недели добавляются автоматически. По истечении добавленного срока абонемент будет считаться закрытым, если в нем останутся не посещенные занятия, они сгорят.

АБОНЕМЕНТЫ УТРО/ДЕНЬ

Базовый

Свободный

?

8 занятий в абонементе

12 занятий в абонементе (будни+вых)

3 600 ₽

4 500 ₽